Người đẹp này nặng 51 kg, đó là cân nặng lý tưởng, nhưng cũng có lúc cô “khủng hoảng” vì tăng đến 58 kg. Lúc đó Phương Mai phải nhờ sự trợ giúp của huấn luyện viên trung tâm thể dục thể hình và tuân thủ theo một chế độ ăn nghiêm túc.
Angela Phương Trinh - Ảnh: Vivian
Tina Tình - Ảnh: Nhân vật cung cấp
Chia sẻ về chế độ ăn uống, Ngọc Diễm cho biết ăn kiêng chỉ giúp cho việc giảm cân, còn muốn săn chắc thì phải tập thể dục đều đặn. Để giữ cho làn da và ánh mắt luôn tươi trẻ, Ngọc Diễm luôn cố gắng sắp xếp công việc để ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Bên cạnh đó, Ngọc Diễm khuyên các bạn gái nên bắt đầu sử dụng kem chống lão hóa cho mắt khi ngoài 20 tuổi để có hiệu quả tốt nhất. “Đôi khi do công việc, tôi phải thức khuya nên tôi thường lấy túi trà bỏ vào ngăn đá rồi chườm lên mắt 15 phút trước khi đi ngủ để làm giảm bọng mắt và thâm quầng. Nếu phải dự tiệc mà mắt đang ở trong tình trạng mệt mỏi thì các bạn nên chữa cháy bằng cách lấy hai cái muỗng để vào tủ lạnh chừng 5 phút rồi chườm lên mắt chừng 5 phút để kích thích các dây thần kinh ở mắt làm giảm bọng mắt và ánh nhìn thêm tinh anh”.
No comments:
Post a Comment