Tập nhảy cóc với kĩ thuật 'chuẩn như phòng tập'

- Chân đặt ngang vai, vuông góc so với sàn.

- Hai tay đặt ở thái dương, mắt nhìn thẳng.

- Người gập về phía trước, giữ lưng thẳng. Dùng sức ở đùi bật mạnh người về phía trước.

(Click vào hình để xem chi tiết)

Xem bài viết đầy đủ