Dù da em trắng nhưng do đôi mắt thâm quầng vì thiếu ngủ nên mặt cứ tối sầm sầm, nhìn mệt mỏi, thiếu sức sống vô cùng. Đến mẹ em còn phải thốt lên: “Tao già mắt thâm đã đành, mày tí tuổi ranh đã thâm quầng mắt!". Thật tội nghiệp cho dung nhan của em!
Mọi người đã mách em dùng túi trà nhúng để đắp lên mắt, đắp dưa chuột, khoai tây, chườm đá… em đều thử cả, đúng là ít nhiều có tác dụng, nhưng em tìm hiểu trên mạng thì được biết tất cả những phương pháp này làm giảm lưu lượng máu nên chỉ có tác dụng nhất thời.
- Nếu đêm nay có ý định thức khuya thì bữa tối hôm đó, em ăn nhiều rau và hạn chế các thức ăn có hàm lượng natri cao như: sò, cá, thịt, sữa, pho mát tươi... để hạn chế tích nước, tránh gây sưng bọng mắt. Ngoài ra, ăn nhiều lạc, vừng có tác dụng loại bỏ quầng thâm hiệu quả. Trong lạc, vừng chứa nhiều vitamin E, nuôi dưỡng mắt, làm mờ quầng thâm.
- Trong lúc học và làm việc khuya, đặc biệt là làm việc với máy tính, em uống trà xanh để bổ sung thêm chất dinh dưỡng nhằm loại bỏ quầng thâm gây ra bởi bức xạ máy tính. Em được mách là trà xanh có chứa polyphenol tập trung. Uống nhiều trà xanh không chỉ loại bỏ quầng thâm mà còn giúp chuyển hoá mỡ thừa, xua tan các cơn mệt mỏi.
- Sau khi học xong đi ngủ, em thay đổi cả tư thế khi nằm ngủ: Gối đầu cao để ngăn hiện tượng dồn nước, khiến mắt bị sưng húp khi thức dậy.
- Buổi sáng, sau khi ngủ dậy, em dùng ngay nước lạnh để rửa mặt, kể cả trong tiết trời mùa đông thế này. Mọi người đừng ngại rửa mặt nước lạnh, chỉ hơi buốt lúc đầu thôi chứ rửa nước lạnh vừa đỡ khô da mà cách này còn giúp tỉnh táo hơn lại giảm hiện tượng sưng mắt, thâm mắt.
No comments:
Post a Comment